TERE TULEMAST
Mina olen Kristel ja pakun sulle turvalist ja hinnanguvaba keskkonda, kus saad võtta aega iseendale ja avastada enda sisemaailma.
Vatuvõtud on minu jaoks koostöö - minul on enda eriala teadmised ja sinul on oma elu tarkus. Neid ühendades leiame sobilikud lahendused igale olukorrale.
Psühholoogina olen kokku puutunud erinevate individuaal kui ka meeskonna sportlastega, et edendada nende sooritus taset ning klientidega, kellel on esinenud nii ärevust, depressiooni, läbipõlemist, obsessiiv-kompulsiivset häiret, sõltuvushäiret, aktiivsus tähelepanuhäiret, leinaga toimetuleku probleeme kui ka sotsiaalärevust.
Olen ka Addicere ridades, kelle kliendid on näiteks Välisministeerium, PPA, ITK, Swedbank, Ergo, mis on andnud ja siiani annab võimaluse puutuda kokku väga erineva taustaga inimestega.
Sa ei pea olema oma raskusega üksi - koos on kergem!
Tutvu minuga
Olen endine rahvusvahelisel tasemel võistelnud lauatennisist, kelle karjäär lõppes spordivigastuse tõttu. Kuna sport moodustas väga suure osa mu elust, siis tänu spordipsühholoogiale saan endiselt sporti oma elus tähtsal kohal hoida. Lisaks sportlastega töötamisele avasin 2021 aastal enda jaoks ukse töötada eraklientidega, kes ei ole sportlased, sest ennekõike on ka sportlased lihtsalt inimesed, kellel esineb lisaks sooritusega seonduvale ka tavapäraseid raskusi, mida me kõik oleme igapäeva elus kogenud.
Bakalaureusekraadi (BA) omandasin Tallinna Ülikoolis psühholoogia erialal ning magistriõpinguid (MSc) jätkasin Londonis Greenwichi Ülikoolis spordi- ja soorituspsühholoogia erialal. Samuti olen käinud ja käin end pidevalt täiendamas, et saaksin pakkuda parimat tuge neile, kes mu juurde jõuavad.
Täiendkoolitused
-
2024 - ... - Analüütilise psühhoteraapia väljaõpe, MTÜ Soome-Eesti Analüütilise Psühholoogia Seltsi Instituut
-
2023/2024 - ''C.G.Jung ja analüütiline psühholoogia'', MTÜ Soome-Eesti Analüütilise Psühholoogia Seltsi Instituut (174h)
-
2023 - ''Working with trauma'' - Silva Neves (18h)
-
2022 - Esmase psühhootilise episoodiga patsient - PERH (8h)
-
2022 - Vaimse tervise konverents - Eesti Psühhiaatrite Selts (7,5h)
-
2022 - Ennastvigastavad ja suitsidaalsed noored ja täiskasvanud - PERH (6h)
-
2021 - Sissejuhatus pereteraapiasse - Eesti Pereteraapia kool (100 h)
-
2021 - SMART Recovery facilitator (20h)
-
2021 - Nõustamisoskuste arendamise koolitus - Tartu ülikool (48h)
-
2021 - Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) Level 2 (The Association for Psychological Therapies (APT)) (18h CPD)
-
2019 - Motiveeriv intervjueerimine - EMITA (31h)
-
2016 - Üksikisikutele suunatud PREP-programm: Minus suhe on minu kätes - Sihtasutus Väärtustades Elu (24h)
-
2015 - Keha ja vaimu kellavärk: sissejuhatus psüühikatreeningusse - PeaTreener (4h)
-
2014 - Treenerite üldainete koolitus: abitreener, EKR tase 3 (varasem I tase) (Tartu Ülikool)
Teenused
* ootejärjekorrad on 2-4 nädalat
Mitte ilmumine või vähem kui 24h mõjuva põhjuseta tühistamise tasu 50% vastuvõtu hinnast
Personaalne nõustamine
1 vastuvõtt/90 €
Personaalne nõustamine on 50 minuti pikkune vastuvõtt, mille käigus tegeletakse kliendi soovitud teemadega.
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust
Lühivastuvõtt sportlastele
1 vastuvõtt/45 €
Lühivastuvõtule saab tulla siis, kui esmane vastuvõtt on tehtud. Lühivastuvõtt kestab 25 minuti ning on mõeldud lühemate murekohtade ja eelnevalt kokkulepitud tööriistade arutamiseks või muutmiseks.
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust
Vastuvõtt 48h jooksul
1 vastuvõtt/150 €
50 minuti pikkune vastuvõtt, mille käigus tegeletakse kliendi soovitud teemadega.
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust