TERE TULEMAST
Mina olen Kristel ja pakun Sulle just seda ruumi, kus saad julgelt olla Sina ise. Siin oled oodatud kogu oma loo ja tunnetega - see on koht, mis on täielikult hinnanguvaba ja usaldusväärne. Ma usun, et me kõik vajame aega iseendale, et saaksime rahus ja toetavas keskkonnas avastada oma sisemaailma.
Minu jaoks on iga vastuvõtt eelkõige koostöö ja partnerlus - mina toon lauale erialased teadmised ja oma oskused. Sina aga tood kaasa oma elu unikaalse tarkuse ja kogemuse. Need kaks poolt ühendades leiame alati just need sammud ja lahendused, mis aitavad Sul edasi liikuda ja igast olukorrast tugevamana välja tulla.
Psühholoogina olen aidanud nii individuaal- kui ka meeskonnasportlasi nende sooritustaseme parandamisel. Lisaks soorituspsühholoogiale on mul ulatuslik kogemus eraklientidega, kes on pöördunud abi saamiseks seoses selliste teemadega nagu ärevus, depressioon, läbipõlemine, obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), sõltuvushäired, aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ADHD), leinaga toimetulek, sotsiaalärevus, jne.
Lisaks eraklientidele töötan ma Addicere meeskonnas, mille kliendibaas hõlmab suuri ja tuntud organisatsioone nagu Välisministeerium, PPA, Swedbank, Ergo ja ITK. See on andnud mulle hindamatu võimaluse puutuda kokku väga erineva taustaga inimestega ja mõista töömaailma spetsiifilisi väljakutseid.
Sa ei pea oma raskusega üksi olema - koos on kergem!
Psühholoog Kristel Treimann: Sügavuti mõistmine ja terviklik tugi
Minu professionaalne teekond ja isiklik kogemus on toonud mind laiapõhjalise psühholoogilise abi pakkumiseni nii eraklientidele kui ka organisatsioonidele.
Minu taust spordis ja kogemus spordivigastusega on mulle andnud väärtusliku sisevaate. Tean omast käest, mida tähendavad kõrge soorituspinge, identiteedikriis ja suurte elumuutustega toimetulek.
Laiendatud Erialane Fookus
Alustades oma tööd sportlaste soorituspsühholoogilise toetamisega, avasin 2021. aastal ukse ka eraklientidega tööle ehk hakkasin tööd tegema ka mitte sportlastega. Olenemata taustast, kogevad kõik inimesed igapäevaelus sarnaseid raskusi. Seetõttu olen end pidevalt täiendanud kliiniliste ja süvapsühholoogia valdkondades, et pakkuda parimat ja terviklikku tuge kõigile, kes minu vastuvõtule jõuavad.
Minu praeguses töös keskendun eelkõige:
-
Individuaalsete mustrite ja väljakutsete mõistmisele.
-
Emotsioonide ja käitumise reguleerimise toetamisele.
-
Pikaajalisele analüütilisele tööle isiksuse süvakihtidega.
​
Haridus ja Süvenemine Analüütilisse Psühhoteraapiasse
Minu akadeemiline baas on üles ehitatud nii alusteadmistele kui ka spetsialiseerumisele:
-
Bakalaureusekraadi (BA) psühholoogias omandasin Tallinna Ülikoolis.
-
Magistriõpingud (MSc) sooritasin Londonis Greenwichi Ülikoolis spordi- ja soorituspsühholoogia erialal.
​
Analüütiline Süvenemine: Parima toe pakkumiseks ja klienditöö süvendamiseks olen keskendunud viimastel aastatel eelkõige analüütilise psühhoteraapia väljaõppele ja kliiniliste teemade täiendamisele. Olen pühendunud pidevale enesetäiendamisele laia spektriga täiendkoolituste kaudu (nt. KKT, pereteraapia, trauma).
​​
​
Täiendkoolitused
​
-
2024 - ... - Analüütilise psühhoteraapia väljaõpe, MTÜ Soome-Eesti Analüütilise Psühholoogia Seltsi Instituut
-
2023/2024 - ''C.G.Jung ja analüütiline psühholoogia'', MTÜ Soome-Eesti Analüütilise Psühholoogia Seltsi Instituut (174h)
-
2023 - ''Working with trauma'' - Silva Neves (18h)
-
2022 - Esmase psühhootilise episoodiga patsient - PERH (8h)
-
2022 - Vaimse tervise konverents - Eesti Psühhiaatrite Selts (7,5h)
-
2022 - Ennastvigastavad ja suitsidaalsed noored ja täiskasvanud - PERH (6h)
-
2021 - Sissejuhatus pereteraapiasse - Eesti Pereteraapia kool (100 h)
-
2021 - SMART Recovery facilitator (20h)
-
2021 - Nõustamisoskuste arendamise koolitus - Tartu ülikool (48h)
-
2021 - Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) Level 2 (The Association for Psychological Therapies (APT)) (18h CPD)
-
2019 - Motiveeriv intervjueerimine - EMITA (31h)
-
2016 - Üksikisikutele suunatud PREP-programm: Minus suhe on minu kätes - Sihtasutus Väärtustades Elu (24h)
-
2015 - Keha ja vaimu kellavärk: sissejuhatus psüühikatreeningusse - PeaTreener (4h)
-
2014 - Treenerite üldainete koolitus: abitreener, EKR tase 3 (varasem I tase) (Tartu Ülikool)
Teenused
​​
* Ootejärjekorrad on 2-4 nädalat.
Mitte ilmumine või vähem kui 24h mõjuva põhjuseta tühistamise tasu 50% vastuvõtu hinnast.
Personaalne nõustamine
1 vastuvõtt/90 €
​​
Personaalne nõustamine on 50 minuti pikkune vastuvõtt, mille käigus tegeletakse kliendi soovitud teemadega.
​
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust
Lühivastuvõtt sportlastele
1 vastuvõtt/45 €
Lühivastuvõtule saab tulla siis, kui esmane vastuvõtt on tehtud. Lühivastuvõtt kestab 25 minuti ning on mõeldud lühemate murekohtade ja eelnevalt kokkulepitud tööriistade arutamiseks või muutmiseks.​
​
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust
Superviseeritud psühhoanalüüs
​
50-minutiline vastuvõtt Jungi analüütilise psühhoteraapia meetodil.
Seanss on pühendatud alateadlike mustrite, unenägude ja sümbolite uurimisele, et toetada isiksuse terviklikku arengut (individuatsiooni).
​
Jungi analüütiline teraapia on oma olemuselt pikaajaline protsess, mis kestab tavaliselt aastaid. Et tagada psühholoogilise töö piisav sügavus ja pidev tööprotsess, on edukaks analüüsiks vajalikud regulaarsed, fikseeritud sagedusega kohtumised, mis toimuvad kord nädalas. See järjepidevus loob stabiilse raamistiku alateadlike teemade ja mustrite süvitsi uurimiseks.
​
Vastuvõtu aja ja tingimuste täpsustamiseks palun pöörduge minu poole e-posti teel.
Vastuvõtt 48h jooksul
1 vastuvõtt/150 €
​
50 minuti pikkune vastuvõtt, mille käigus tegeletakse kliendi soovitud teemadega.
​
Aja broneerimiseks võta minuga emaili teel ühendust