Olen endine rahvusvahelisel tasemel võistelnud lauatennisist, kelle karjäär lõppes spordivigastuse tõttu. Kuna sport moodustas väga suure osa mu elust, siis tänu spordipsühholoogiale saan endiselt sporti oma elus tähtsal kohal hoida.

​

Bakalaureusekraad (BA) sai omandatud Tallinna Ülikoolis psühholoogia erialal ning magistriõpinguid (MSc) jätkasin Londonis Greenwichi Ülikoolis spordi- ja soorituspsühholoogia erialal. Samuti olen käinud mitmetel koolitustel end täiendamas.

 

Oma praktilises töös toetun ma kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) alustaladele ning toon sisse ka motiveeriva intervjueerimise (MI) elemente. 

​

• KKT põhineb ideel, et meie mõtted, tunded ja käitumine on omavahel seotud ning ühte elementi mõjutades on võimalik esile kutsuda muutust teises elemendis.

​

• MI on suhtlusviis, mille peamiseks ülesandeks on suurendada inimese motivatsiooni ja tahet teha oma elus olulisi muutusi ning neid muutusi ka jätkusuutlikult alles hoida. 

 

Mis mind spordipsühholoogia juures enim võlub on see, et kõiki printsiipe saab üle kanda ka igapäeva ellu. ​​Just seetõttu ei ole ma piirdunud ainult sportlastega koostöötamast, vaid olen laiendanud oma tegevusala igasuguse soorituse peale - olgu selleks klaverimäng, tiimi juhtimine, enda töö paremini tegemine või hoopiski midagi muud.